• Home
  • O mně
  • Blog
  • Crossfit
  • Kickbox
  • Výživa
  • Kontakt

Pondělky starého muže: Filipínské pondělí

IMG_0810_resize_resize(Díl dvacátý prvý: 24. Března 2014)

Od té doby co se Ivoš vrátil z měsíčního tréninkového boxerského campu na Filipínách, jakékoli cvičení s ním strašně bolí. Ať už s ním boxujete v ringu (je tak strašně rychelj že se skoro nedá trefit) či ať už s ním jdete cvičit. Dneska jsme si spolu dali opravdu moc hezkou sestavu. (Mimochodem, o svém pobytu na Filipínách mi dlouze vyprávěl a přepis onoho rozhovoru pro vás brzy uveřejním)

Continue reading →

Pondělky starého muže: bolavej zadek

IMG_0775_resize_resize(Díl dvacátý: 19. Března 2014)

Na dnešní cvičení jsem vzpomínal velmi, velmi dlouho. Mám pro vás všechny dobrou radu: pokud budete někdy cvičit větší množství sed-lehů, NIKDY to nedělejte v teplákách, co mají vzadu nějakou výšivku… Sešli jsme se nějak dřív a Kamilu napadla „skvělá“ věc – navíc k dnešní dávce musíme všichni během dne udělat 1000 sed-lehů. Než začal trénink stihnul jsem jich 400 – bohužel v teplácích s onou zmiňovanou výšivkou v zadní části. Strup od tý odřeniny jsem tam měl týden.

Continue reading →

Pondělky starého muže: Dlouhá středa

IMG_0763_resize_resize(Díl devatenáctý: 12. Března 2014)

Hned jak jsem se podíval na dnešní rozpis, bylo jasné, že to bude dlouhý den.  A také že ano, když jsem potom na závěr sečetl čisté časy, zjistil jsem, že čistého času jsem makal 1 hodinu a 41 minut. MOC se těším, až tuhle sestavu budu cvičit s někým z vás příště – jen dotyčného budu muset upozornit, že to klasická hodinová lekce opravdu nebude.

Continue reading →

Cvičení u moře?

TRX

Pojeďte se mnou cvičit na exotickou Kubu!
Číst více

Pages

  • Crossfit
  • Kickbox
  • Kontakt
  • Pojeďte se mnou cvičit na exotickou Kubu!
  • Trénink
  • Výživa

Archives

  • Prosinec 2017
  • Únor 2017
  • Leden 2017
  • Říjen 2016
  • Červenec 2016
  • Únor 2016
  • Prosinec 2015
  • Listopad 2015
  • Září 2015
  • Červenec 2015
  • Květen 2015
  • Duben 2015
  • Březen 2015
  • Leden 2015
  • Prosinec 2014
  • Říjen 2014
  • Září 2014
  • Srpen 2014
  • Červen 2014
  • Květen 2014
  • Duben 2014
  • Březen 2014
  • Únor 2014
  • Leden 2014
  • Prosinec 2013
  • Září 2013
  • Srpen 2013

Categories

  • Blog (50)
  • O mně (3)
  • Trénink (5)

WordPress

  • Přihlásit se
  • WordPress
CyberChimps

CyberChimps

© Jsem ve formě 2013