Výživa

Výživové poradenství

Ať cvičíte, nebo ne, tvar vašeho těla a vaše zdraví ovlivňuje samozřejmě jídelníček. Za ty roky, co se věnuji cvičení, už jsem vyzkoušel nejrůznější variace na fit jídelníčky i suplementaci.

Řekl bych, že demonstruji přesný opak klasického Čecha. Čím jsem starší, tím jím líp. Jednoduše proto, že čím jsem starší, tím víc toho o stravě vím a tím víc mám zkušeností vlastních i s klienty.

Nabízím poradenství v oblasti: redukční výživa sportovní výživa nutriční prevence detoxikační jídelníček doplňky stravy pro cvičící

Kolik to stojí?

Individuální konzultace: 250 Kč

Cena zahrnuje pohovor, stanovení cílů, udílení rad o možnostech stravování, případně pohybu.

Výživový plán: 5.500 Kč

Cena zahrnuje analýzu aktuálního stavu a návrh nového výživového programu. Rozpis vzorového jídelníčku, zohlednění energetické bilance, stanoveného trojpoměru bílkovin, tuků a cukrů, zohlednění mikronutrientů (vitamíny, minerály), recepty.