Kondice, zdatnost, držení těla, koncept postavy
Chystáte se za dva měsíce konečně na pořádnou dovolenou a už se začínáte dívat do zrcadla, jak budete vypadat na pláži? Jo, je to dobrý, je to dobrý.. ale možná přece jen by to někde chtělo trochu zamakat? Vyrýsovat břicho, zpevnit záda, trochu přidat na ramenou a ty nohy by taky mohly být silnější?
Tak o je nejvyšší čas na tom spolu zamakat. Dobrá kondice a dobrý vzhled postavy jdou spolu ruku v ruce. Probereme spolu co je potřeba zlepšit a doladit a až budete stát u baru s koktejlm se slunečníčkem a nebo se procházet po pláži, budete mít skvělý pocit.
A mimochodem, ten koktejl se slunečníčkem… vzhledem k tomu že jsem nejen trenér ale i výživový poradce, povím Vám co si o něj dát, aby se to na tak pracně vymakané postavě neprojevilo. Ono o jídelníčku si budeme v tomto programu vůbec hodně povídat.