Crossfit je velmi intenzivní sport a společně s tréninky bojových sportů je to skvělá kombinace. Bojové sporty vás naučí neskončit, když už nemůžete, zvyknout si překonávat své hranice, což poté využijete v crossfitu. A crossfit zase vám krom rozvoje dalších schopností zlepšuje fyzičku. Za dva roky mi bude padesát a dnes vydržím v ringu boxovat mnohem víc kol, než před patnácti lety. A dnešní trénink bude hodně právě o fyzičce.
Letní ovocný detox
Blíží se léto, ideální doba na ovocný detox a rád bych se s Vámi podělil o své zkušenosti z mého loňského letního detoxu. Možností jak detoxikovat organismus pomocí stravy je více, já jsem jako pokus na sobě zvolil detox ovocný. A když už žít na ovoci, tak nejlépe u moře. Na čtrnáct dní jsem se stal fruitariánem. Tedy, skoro.