(Díl šestý: 16. prosince 2013)
Dneska to bude určitě pohoda. Žádný stres, žádné honění času nebo opakování, pojedeme do síly…
No, nakonec to taková pohoda nebyla 
Pondělky starého muže: Jak se Kamila šetřila
(Díl pátý: 9. prosince 2013)
Toto pondělí začalo opravdu, opravdu vesele – sešli jsme se v Kosagymu ve čtyřech, s Kamilou, Ivošem a Tatankou a hned na začátku Kamila prohlásila, že se dneska bude šetřit.
No….
Tak jo
Pondělky starého muže: Boj s časem
(Díl čtvrtý: 2. prosince 2013)
Dnes jsme cvičili s Ivošem a naším největším nepřítelem se stal čas.
Jeli jsme dvě sestavy za sebou.
První sestava:
Timer je nastavený na 12 minut. Oproti předchozím sestavám se 12 minut zdá jako velká pohoda. No, nebylo tomu tak.
Pojedou se kolečka se třemi cviky, nejprve 3 opakování, pak 6, 9, 12, 18, 21… kolik kdo zvládne.
Pondělky starého muže: Pondělky už i ve středu…
(Díl třetí: 27. listopadu 2013)
V jednom z minulých dílů jsem psal, že se k nám moc často někdo nový nepřidává – a abych byl hned usvědčen ze lži, po „50kách“ v pondělí jsme si dali do těla i ve středu v 7mi lidech. No a jestli se někomu zdálo minule 50 opakování moc, začínáme rovnou na stovce.
Jsem na to hodně zvědavej – pojede se ve dvojicích (resp. jedna trojice)
Dvojice musí udělat určený počet opakování, a je jedno jestli jeden u dělá 1 a druhý 99 nebo každý 50 – to už dopředu zní jako dost dobrá motivace – přece se nenechám tím druhým zahambit! No…
Pondělky starého muže: Zlatý 50ky?
(Díl druhý : 25. listopadu 2013)
Kamile Ďuricové a Markovi Svitkovi bude dohromady tak 50, mně bude za chvíli taky 50… tak asi proto přišli s těma 50kama, jinak si to neumím vysvětlit…
Celé to začínalo strašidelně: pojedeme na čas 10 cviků, každý po 50ti opakováních, ale protože to nějak nevychází, bude těch cviků vlastně 11 – no přeci nechceme hned po angličákách jet angličáky s výskokem na lavičku, že. No, to OPRAVDU nechceme – ale nakonec to dopadlo dobře, angličáci bez výskoků se přesunuli na začátek tabulky, pohoda.
Pondělky starého muže: Rande s Barbarou
(Díl první: 18. listopadu 2013)
Již nějakou dobu chodím každé pondělí trénovat s Kamilou, Ivošem a Tatankou. Občas někdo chybí, občas se někdo nový přidá. Tedy, velmi málokdy se někdo nový přidá - poté co vidí, co se na oněch pondělcích děje. Je to trochu hardcore, ale o tom to je – přijímat výzvy a poprat se s nima.
A ty pondělky pro chlápka, kterýmu bude za chvíli 50 a kterej má jednu nohu napůl železnou, výzva rozhodně jsou – zvlášť když se mám nějak porovnat se závodníky na nejvyšší úrovni. Stačí se podívat na profesionální kariéru a sportovní výsledky výše zmíněných – každý z nich je naprostá domácí i světová špička.